ben bunu izledigim gun sekeri cikardm hayatmdan sadece meyve ve sebzeden aliyorum sekeri, bütün paketli gıdaları, pirinci ve makarnayı cok cok aza indirdm bugun 4.gunum ve gercekten cok daha dinamik hissediyorum halsizlik yok vucudumda,bende herkese tavsiye ederim😌