Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 56.56g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Банан, Зеленый Лук, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Имбирь Маринованный, Приготовленная Морковь, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Вареное Яйцо, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста. Lunch: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Семга Слабосоленая, АТБ Скумбрия Соленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Авокадо Авокадо, Морская Капуста. Dinner: Персики, Активия Йогурт. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушёный, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. more...
|
|
1033 kcal
|
Exercise:
тренировка на виброплатформе - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, ходьба - 12 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika pro's Weight History
|