|
Ananas detoksu gibi bir şeye giriştim hadi hayırlısı light yoğurt + süzme yoğurt + ananas ve tarçın yaklaşık 170 kalori öğle yemeği
|
607 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 31.18g | Carbs: 62.43g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ananas, Dost Süzme Yoğurt, Mis Light Yoğurt . Dinner: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Fuse Tea Şeftali, Eti Gong Pops Baharat Çeşnili, Badem. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Standing - 1 hour, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugce1990's Weight History
|