Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 70.97g | Carbs: 112.64g.
Breakfast: Салат из Помидоров, Котлета Рыбная. Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат Овощной, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Апельсины Навел. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|