Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 191.47g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Globus Кукуруза Консервированная, Лакомо Сливки 10%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Молоково Молоко 3,2%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Spaten Пиво Светлое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|