Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
112 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 215.47g | Carbs: 202.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Лук, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Помидоры, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Абрикос, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein. Dinner: Лента Вишня , King Манго Сушёное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|