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Hallo ihr Lieben,
mal ne Frage an alle Müsli- und Porridgeesser.
Immer wenn ich morgens zum Frühstück Porridge esse, bin ich nach ca 2 Stunden wieder hungrig. Was total blöd ist, weil das Porridge ja ja schon Kalorienmäßig (zumindest bei mir) fast genau so viel beträgt wie mein normales Frühstück. Ich hab in meinem Porridge meistens 40g haferflocken oder multiflocken, chiasamen, Milch, quark oder skyr, manchmal etwas Apfelmus zum süßen und dann eben Obst, was halt grade da ist...
Wenn ich normal frühstücke, so mit Brot, Ei, Tomaten, gurken, frischkäse, magere Wurst, ziegenfrischkäse usw... halte ich hungermäßig länger durch.
Dachte vielleicht liegt es daran, dass Porridge doch eher süßlich ist und ich aber eher der herzhafte frühstücker bin? Ich mag süß voll gern. Daran liegt es nicht. Aber es hält mich irgendwie nicht satt...
Macht denn jemand vielleicht auch mal ein herzhaftes Porridge und kann da was empfehlen? Hab mal nach Rezepten geschaut... Aber haferflocken mit Gemüsebrühe aufkochen klingt für mich irgendwie seltsam. 🤔 Vielleicht ist es nur die Gewohnheit. Aber vielleicht hat ja jemand einen Tipp?
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1320 kcal
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Fat: 42.04g | Prot: 86.40g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Gekochtes Eiweiß, Äpfel, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Lovilio Mozzarella Light, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Goldessa Frischkäse, Lidl Ziegenfrischkäse, Lidl Kornachter. Lunch: Rolffes Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, DM Bio Laugen-Knusper-Snack, Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Milbona Skyr Erdbeere, Mucci Sandwich Stracciatella, Wackelpudding mit Quark, Bananen schoko Kuchen. more...
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