|
Hellenesteys taitaa toimia :)...näillä mennään..
|
101.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 121.92g | Carbs: 296.25g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Silli, Peruna, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi . Dinner: Banaanit, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Snacks/Other: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Savukinkku, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|