Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 66.71g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Помидоры, Кабачки Тушеные, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Карп Запеченный. Lunch: Магнит Хлеб с Отрубями, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Манник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Сочник с Творогом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мороженое, Абрикос, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|