Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 60.00g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: توست, سلطة الخس مع الجبن, الطماطم و/أو الجزر, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, Chicken Thigh ورك دجاج مخليه مطبوخه. Dinner: الجرجير, بيض مقلي بيض, Rich Bake توست بالردة. Snacks/Other: التفاح, زبادي بلدي زبادي بلدي, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe نسكافيه 3 في 1, كنتالوب كنتالوب ( M&M). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molly200016's Weight History
|