Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 70.88g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Творог 9%, Черешня, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|