Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 108.81g | Prot: 126.71g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Hortex Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, iFarm Капуста Листовая Кейл, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грецкие Орехи, Яйцо. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Quamtrax Whey Protein. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|