Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 130.63g | Carbs: 249.78g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Нектарин, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Нектарин, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|