|
|
1536 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 72.02g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Kaymak, Bal, Uno Çavdarlı Ekmek, Torku Lor Peyniri, Yeşil Çay, Hindi Jambon, Binvezir Telli Peynir , Kiri Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Yayla Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yayla Haşlanmış Nohut , Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Karpuz, Badem, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annayewa's Weight History
|