Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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75.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 64.90g | Prot: 81.74g | Carbs: 227.40g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé, Orge Perlé (Cuit). Lunch: Concombre (Pelé), Carottes, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Sardines à l'Huile (en Conserve). Dinner: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%, Rôti de Veau, Courgette, Carottes, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Pomme, Graines de Tournesol Décortiquées, Pastèque. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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