Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 54.93g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Кофе, Атяшево Сервелат Австрийский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб. Lunch: Окрошка, Сыр Российский, Индилайт Филе Голени Индейки, Картошка Печеная. Dinner: Сахар, Сахарный Песок, Чай, Атяшево Сервелат Австрийский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Дары Памира Шелколад, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|