Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 105.67g | Carbs: 147.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Звенигора Творог с Изюмом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое Monaco Double Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|