|
Setelah bangun tidur jeda 1-2 jam dan sebelum tidur sehabis makan / workout minum perasaan air jeruk nipis/ lemon. Biasanya sama teh hijau cuman belum beli aja habis 😁
|
1139 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 45.52g | Carbs: 136.90g.
Lunch: Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Nasi Putih. Dinner: Tropical Minyak Goreng Tropical, Kubis, Bawang Putih, Tomat Merah, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Jeruk Nipis. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanasopiaa's Weight History
|