|
ужин: омлет (1яйцо+2 белка+молоко), салат (айсберг+киноа+ огурец+укроп+ натуральный йогурт как заправка), и брокколи на пару.ынутри омлета немного творожного сыра.
|
896 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 72.37g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Bun Strabun Творог со Сметаной , Paste Cuca Домашняя Цельнозерновая Лапша, Приготовленная Тыква, Ideal Nemoloko Напиток Гречаный. Lunch: Benlian Хлебцы Rice Snacks, Брынза, Delicios Кукуруза Консервированная, Брокколи на Пару, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Акватория Лосось в Собственном Соку. Dinner: Milk Mark Творог 5%, Савушкин Сыр Творожный Ломтик "Прованские Травы", Olympus Iaurt Natur 2%, Everyday Киноа Белый, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Укроп, JLC Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Galfim Covrig Cu Mac . Snacks/Other: Olympus Iaurt Natur 2%, Bun Strabun Творог со Сметаной , Клубника, Кунцево Хлопья Кукурузные , Нектарин. more...
|
|
|
linda_46's Weight History
|