Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 34.15g | Carbs: 229.08g.
Breakfast: ساره شوكولاته, جيلي الفراولة jelly , ٢ بسكوت شوفان, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اليوم لبنه, ساره سنيوره, الطماطم, الجزر, الخبز الأبيض. Lunch: كيك الليمون. Dinner: لحم العجل, الجزر, الخيار (مع القشرة), زيت عباد الشمس, البامية, الأرز الأبيض. Snacks/Other: Mr.Extra شبس مسحوق البطاطا, جيلي الفراولة jelly , التفاح. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
شو الاكل و نضام الي تبعتية
22 Jun 21 by member: mohmmad12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarakrishan's Weight History
|