|
Обед на работе ~415ккал 🍜 После работы поеду первым делом на водоём - искупнуться 🏖️ А ещё сегодня ночью у меня так сильно свело ногу.. Раньше таких сильных и долгих судорог не было! Сейчас даже прихрамываю на ту ногу. Неужели это из-за жары, хотя, наверное, может быть связано с чем угодно 🤷♀️
|
1485 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 119.07g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Эки Печенье с Клюквой и Шоколадом, Tvorogi Творожная Масса. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Жимолость, Даниссимо Даниссимо с Вишней , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Wagon Wheels Jammie. Snacks/Other: Фундук Фундук, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. more...
|
|
 Comments
Если будет повторяться ещё, то надо обратить внимание на магний и калий. У меня было, девчонки здесь посоветовали пропить магний. Я купила магнелис в6, пью уже неделю. Помогает. Судороги еще есть, но не такие выраженные и боль менее ощутимая
22 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
Ну, да, если повторится буду этим заниматься 🙏
22 Jun 21 by member: RonnyDark
|
при судорогах ног, нужно сразу встать на носочки...
22 Jun 21 by member: AnetZve
|
Проверьте железо и магний.
22 Jun 21 by member: jana777ilij
|
jana777ilij, железо в пределах нормы, а вот магний - не знаю
22 Jun 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|