Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 78.31g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Салат из Свежей Капусты, Салат из Свеклы с Майонезом, Шефмаркет Говядина в Сливочно-Луковом Соусе с Птитимом, Борщ Украинский. Dinner: Дыня, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Салат из Помидоров, Хлеб Черный, Горбуша Соленая, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|