Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 104.73g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кедровые Орехи , Яйцо, Сыр Российский, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яичный Белок. Lunch: Леовит Батончик, Соседи Рис Отварной с Овощами, Котлета Рыбная, Говядина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Беллакт Печенье Детское с Кальцием, Евроопт Слива , Абрикос, Черешня, Мандарины, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any-naumchik's Weight History
|