Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 39.30g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Помидоры, Ржаной Хлеб, Дружба Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Zott Десерт Шоколадный, Клубника, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса Идеально для Салата, ITLV Маслины без Косточки, Лето Укроп Свежий, Кинза, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Филевское Стаканчик. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msriyaal's Weight History
|