Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
109.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 114.95g | Prot: 115.97g | Carbs: 317.65g.
Breakfast: Абрикос, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко, Частная Пасека Мёд Цветочный, Перекресток Персик, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Яйцо Всмятку, Картофель Тушеный с Курицей, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Cuptaku Брынза , Салат Овощной со Сметаной, Maar Тыквенные Семечки, Мёд, Сырники Домашние. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), 4 Сезона Вишня без Косточки, Персики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|