|
Жара. Организм отказывается отдавать воду, как следствие утренние отёки... Будем ждать на выходные ураган )
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 120.87g | Carbs: 249.45g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Всмятку. Lunch: Сахар, Хлебница Самса с Курицей. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Магнит Яблоко, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Сахар. Snacks/Other: SPAR Пирог с Яблоками, SPAR Творог Обезжиренный , Smart Квас Классический. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|