Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 84.62g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Зефир, NULKA Спирулина, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Трапеза Панировка, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Айран, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир, Клюква, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiangHawwa's Weight History
|