Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 103.55g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Пекинская Капуста, Дюбуа Рулет из Индейки , Помидоры, Сыр Российский, Поджаренный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Семга Отварная, Good Food Салат Цезарь с Индейкой, Уха из Семги. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жизнь Март Индейка Гриль, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|