|
Odkryłem szparagi. Najlepiej zielone, odrobina masła na patelnię, szparagi umyte, bez obierania z kwiatostanem na patelnię pod przykryciem na kilka minut. Do smaku dodaję sól czasem czosnek. Dziś dodałem surowej papryki, też super. Bardzo zdrowy posiłek :) Polecam!
|
2069 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 96.14g | Carbs: 284.89g.
Breakfast: Szparagi, Masło. Lunch: Czerwona Papryka, Banan, Jabłko, Marchewki, Masło, Szparagi. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Rolnik Sałatka Szwedzka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Mlekovita Ser Morski, Masło, Bułka Kajzerka. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
|
|