Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 76.02g | Carbs: 86.01g.
Breakfast: Магнит Петрушка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Хлебный край Квас, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Пятерочка Помидоры, Ашан Стейк Форели. Dinner: ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Хлебный край Квас, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|