Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 73.96g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%, Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Свежий Ряд Сыр Костромской, Подсолнечное Масло, Капуста. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 9%, Овощное Рагу Мое, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сыр Костромской, Капуста. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|