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Hoy he tenido mi primer día de gym. Mañana veré las estrellitas ✨✨✨
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1483 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 78.19g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Nescafé Café , Quamtrax Choco Protein, Hacendado Pan 30% Avena, Azucarera Azúcar Blanco, Pascual Leche Desnatada. Lunch: Arla Protein Cottage Cheese, Aceite de Oliva Extra Virgen, Curry en Polvo, Hacendado Arroz Arborio, Hacendado Zanahoria Rallada , Carretilla Pimientos del Piquillo, Ybarra Patata Entera. Dinner: La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Hacendado Almendra Tostada Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. more...
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 Comments
Buena Suerte!! Y recuerda que si te dan agujetas, debes hidratarte bien, hacer ejercicios de estiramiento y comer alimentos ricos en potasio como plátanos, espinaca, aguacate, patatas, pistachos o col.
22 Jun 21 by member: mlobo2021
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Hoy verás estrellitas pero mañana las galaxias más lejanas 😂😂
22 Jun 21 by member: martiusla
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Jajaja martiusla eso he oído 😂 hoy la verdad que no lo noto mucho. Esta tarde tengo que volver, a ver mañana qué me depara el cuerpo 🥴 Gracias mlobo! Llevo meses haciendo un déficit de calorías brutal (1300 o a veces menos) 😪 voy a ir incrementando las calorías poco a poco ahora que voy a empezar a hacer actividad física. A ver cómo va la cosa
22 Jun 21 by member: shnufi
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