Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 118.92g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Яйцо, Котлета Домашняя. Lunch: Салат Овощной, Салат из Свеклы с Майонезом, Плов со Свининой, Борщ. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Салат Овощной, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|