Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
309 kcal
|
Fat: 16.70g | Prot: 7.50g | Carbs: 31.25g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Grow Food Греческий Салат с Фетой . Dinner: Polvit Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|