SergeiPanasiuk's Journal, 21 Jun 21

Картина «Опять двойка»
957 килокалорий
Геркулес 50 грамм
Яйцо 1 шт
Соя 95 грамм
Оливковое 6
Тыквенные 5
Смешанные 150
Шпинат (замороженный) 60
Хумус (самодельный) 80 грамм
Хмели-сунели и соль.

---

2952 kcal

Fat: 131.28g | Prot: 203.27g | Carbs: 241.28g.   Breakfast: Интелл Финики, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыквенные Семечки, Полезные Продукты Хумус Классический, Смешанные Овощи (Замороженные), Житница Здоровья Соя, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Мацони, Полезные Продукты Хумус Классический, Куриное Филе Вареное, Борщ с Говядиной. Dinner: Кабачки Тушеные, Творог 5%. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Арахис, Миндаль Миндаль Сырой. more...