Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 77.26g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Чай, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Dinner: Окей Холодец из Индейки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Клубника, Сливы. Snacks/Other: Окей Холодец из Индейки, Яичница с Помидорами, Баурсак, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|