Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2871 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 207.11g | Carbs: 330.48g.
Breakfast: Almondy Шоколадный Торт Daim, Овсянка 100г, Омлет 100г, Редис, Огурец, Авокадо, Omega 3, Перец Красный, Молоко 2,5%. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ашан Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Творог Обезжиренный, Яблоко. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Фабрика Качества Ветчина Альми, Valio Сыр Российский 50%, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|