Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3903 kcal
|
Fat: 127.16g | Prot: 211.32g | Carbs: 385.32g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Salliselta Salaattimix, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Tomaatit, Ullan Pakari Ullan Ruis, Punaviini, Filos Halloumi. Dinner: Spice Up! Satay Kastike, Kanafilee, Bulgur, Mustapavut, Punasipuli, Persilja, Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy, Bulgur, Mustapavut, Punasipuli, Persilja, Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Snacks/Other: Atria Vuolukana, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Olut, Maitokahvi, Fazer Voisilmäpulla, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|