Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 111.88g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Куриная Грудка Отварная. Lunch: SPAR Сметана 15%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Черешня, Клубника. Dinner: Глобус Ветчина Праздничная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чудесный Край Золотые Завитки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Первым Делом Молоко 1,5%, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|