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Das sollte ein veganes Rührei nach Veggie Leo werden, rausgekommen ist Polenta. War lecker mit dem Kala Namak Salz, etwas indischem Curry und Basilikum, doch es könnte noch mehr Eiweiss sein..
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1619 kcal
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Fat: 40.75g | Prot: 81.16g | Carbs: 235.45g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Lunch: Lauchzwiebeln, Champignons, Zucchini, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kichererbsen Getrocknet. Dinner: Lyttos Hirtenkäse, Freshona Italienische Tomaten Geschält, Knorr Natürlich Lecker! Chili con Carne, DM Bio Sojaflocken, DM Bio Bratöl, Aldi Paprika, King's Crown Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Wassermelone, Lyttos Griechisches Naturjoghurt , One Day More Protein Granola, Plattpfirsich. more...
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2022 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
Grundlage waren eingeweichte Kichererbsen..
20 Jun 21 by member: 0MaschaBee0
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