Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 67.37g | Carbs: 64.30g.
Breakfast: Яичница, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Наст@129's Weight History
|