Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 119.46g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль (без Соли, Отварная), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 3.2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко, Биомакс Йогурт. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Настольный теннис - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|