illen_nik's Journal, 20 Jun 21

Завтрак:Бутерброт с домашним бездрождевым хлеьом из ржаной цельнозерновой муки 50г, семгой 33г, огурчиком, сыр творожный 10 г

---

1323 kcal

Fat: 71.38g | Prot: 54.82g | Carbs: 116.81g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Суп Грибной, Пирог Рыбный. Dinner: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Черная Смородина, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 9%. more...