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ルーティーン食事106日目 減量モード 朝食☺️ 野菜ジュースを飲んでからの いただきまーすっ😆 体脂肪率 5/9時点で 16% ↓ 体脂肪率8%まで減量っ😆
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724 kcal
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Fat: 30.54g | Prot: 44.88g | Carbs: 67.44g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜, ファミリーマート すりおろし野菜ドレッシング, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, 赤玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), レバー, カルビー フルグラ. Dinner: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. more...
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1854 kcal
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Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
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 Comments
20 Jun 21 by member: たいちろー
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