|
Sejak mulai fokus buat bulking sama booty, Celana jadi lumayan kendor dan pas di bagian pinggang, tapi jadi stuck atau bahkan sempit di bagian paha sama booty. Kalo nyari celana yang pinggang nya pas pahanya malah sempit, kalo nyari yang pahanya pas pinggangnya malah kedodoran🤣🤣🤣
|
1660 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 82.29g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Buah Naga, Pisang Goreng, Telur, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Tempe, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Dinner: Putih Telur Matang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Other: Getuk. more...
|
|