Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 99.03g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Tomate Kumato, Aceite de Oliva, Pan Integral, Tomates Cherry, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café. Lunch: García Baquero Queso Semicurado, Pan Integral, Vinagre (Sidra), Té (Infusión), Ajo, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cebollas, Paraguaya, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Mercadona Burger Pavo Espinacas. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Melón, Pepino. more...
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1859 kcal
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Exercise:
abdomen - 1 hour, limpieza - 1 hour and 30 minutes, playa - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Nadia. K's Weight History
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