Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 60.11g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Частная Пасека Мёд Каштановый, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|