Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
57.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 66.69g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Зеленый Луг Сметана 10%, Сахар, Летний День Творог Обезжиренный. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Roshen Ромашка, Помидоры, Майонез, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай. Dinner: Крошка-Картошка Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Крошка-Картошка Салат-Коктейль. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Яблоко. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|