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1601 kcal
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Fat: 54.04g | Prot: 143.28g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 牛油果, 新希望 鲜牛奶, 煎鸡蛋, 盒马 低脂肪火腿片, 田园主义 全麦原味吐司, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. Lunch: 梅菜扣肉, 骨头汤, 蘑菇, 鸭爪, 炒花菜, 青椒肉丝, 煮玉米, 米饭, 荷兰豆, 虾仁. Dinner: 卤牛肉, 鸭肫, 菜心. Snacks/Other: Oatly 咖啡大师燕麦饮, Myprotein 奶茶味乳清蛋白粉. more...
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