Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 47.98g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Grovo Белок, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Бедро с Овощами(Перец,Морковь,Помидор,Лук), Перловка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|